Teste de força total: agachamento - 210 kg
Treinando forte para novembro no Sulamericano em Arequipa - Peru
Sobre o comando dos Profs. Miquéias Nascimento e Heriberto Colombo
Sobre o comando dos Profs. Miquéias Nascimento e Heriberto Colombo
Arequipa está a 2300 metros de altitude e fica numa área de oásis do deserto da Cordilheira dos Andes. Este é o Misti, vulcão inativo que fica a 5822 metros de altitude.
E é claro que iremos conhecer Machu Picchu.
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